Yoga in den Sommerferien
In diesen Sommerferien biete ich Ihnen einen Kurs an, mit dem Schwerpunkt "Yoga der Energie".
Vorbereitende Übungen, Bewegungsreihen und auch Haltungen werden mit Atemlenkung unterstützt. Besonders durch den bewussten Einsatz des Atems, kann es sein, dass Sie sich nach der Stunde lebendig und durchströmt fühlen und so in die Wahrnehmung der Lebensenergie kommen.

Über den Sommerkurs hinaus leite ich Kurse im Pusteblume-Zentrum in Neuehrenfeld (www.pusteblume-online.de, Tel: 0221/9559377) und im Krankenhaus Weyerthal (www.zsm-evk.de, Tel: 0221/4792299). Bei Fragen zu diesen Kursen, wenden Sie sich bitte an die jeweiligen Träger.

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Yoga für Schwangere am Freitagvormittag
Diese Kurse finden von 10.30 - 12.00 Uhr in der Elternschule im Ev. Krankenhaus Weyertal statt.

Bitte wenden Sie sich an das Zentrum für Sport und Medizin 0221/479-2299 oder besuchen Sie die Site www.zsm-evk.de. Sprechzeiten: Mo - Fr 8.00 - 12.00 Uhr, Mo - Do 14.00 - 16.30 Uhr

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Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues

Hormon-Yoga verbindet dynamische Körperübungen mit speziellen Atemtechniken, Energielenkungen und Entspannungsübungen. Diese Yoga-Methode wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues, einer erfahrenen Yogalehrenden, in Zusammenarbeit mit Ärzten und Wissenschaftlern entwickelt und 2001 in einer wissenschaftlichen Untersuchung ausgewertet.

Mit Hormon-Yoga können Wechseljahresbeschwerden, wie Hitzewallungen, Schlaftstörungen, Depressionen, Kopf- und Gelenkschmerzen, sowie Trockenheit der Schleimhäute, Blasenschwäche und Gewichtszunahme gelindert oder beseitigt werden.

Bei hormonbedingten Erkrankungen halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt und mit mir.

Zur Zeit finden leider keine Workshops statt. Bei Interesse senden Sie mir bitte eine E-Mail.

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